Häufige Fehlerquellen beim Fitness- und Krafttraining
Mit der richtigen Durchführung von Fitness- und Kraftraining wird Muskelmasse aufgebaut und Fett abgebaut. Doch immer wieder ist zu beobachten, dass falsches Training zur Demotivation führt. Es gibt...
View ArticleBauchmuskeltrainings Guide
Bauchmuskeln, genauer gesagt das berühmte Sixpack, stellen beim Mann eines der Primärattribute dar, nach denen die Attraktivität beurteilt wird. Um die Bauchmuskeln sichtbar präsentieren zu können,...
View ArticleSollte man sich beim Krafttraining/Bodybuilding dehnen?
Dehnübungen gehören für viele Kraftsportler wie selbstverständlich zum Training. Dabei kann es jedoch zu einer zu hohen Elastizität des Gewebes kommen. Dehnen ist auch keine Vorbeugung gegen...
View Article
More Pages to Explore .....
